自分の身体を見つめ直そう！

横須賀YMCA・Ｂｏｃａ（高精度体組成）測定会のご報告

　秋の健康運動づくりキャンペーンの一環でＢｏｃａ（高精度体組成）測定会を行いました。
　Ｂｏｃａ測定とは・・・身体の部位別の分析により左右の筋肉・脂肪バランスなどがわかります。測定器に乗るだけなので、手軽に測れます。
　みなさん、最初は「体脂肪ばかりなのはわかっているから測らなくていいわよ！」とか、「食事制限した方がいい！って、言われるのでしょ！」などと言って、遠慮しがちな方が多かったですが、日が経つにつれ「やっぱり現実を今のうちに見ておきたいわ！」という方が増え、4日間で28名の方が測定されました。測るときは緊張されていた方も、こんな笑顔に！！

今回、初めて測定されたので、「次回に向けて頑張るわ！」とおっしゃっていました。また、前回測定された方は、ご自身の変化に喜んだり、目標まであと一歩だと思ったりと、みなさん次回に向けて、新しい目標ができたようです。また、次回、行うときはホームページなどでご案内致します。測定会の他にも、からだスッキリ体操～ウェーブストレッチ～の体験会なども行っております。ワンコイン＜500円（税込）＞で体験できますので、一緒にリフレッシュしませんか？

（横須賀ＹＭＣＡ　尾内　清香）