あなたの健康寿命はどのくらい

湘南とつかYMCA・【成人】健康寿命・測定会のご報告
　あなたの健康寿命（日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間）はどのくらいでしょう？
　本日、湘南とつかYMCAでは、ロコモ診断や骨密度、体力などさまざまな測定や500円講習会を実施しました。特に、測定ブースには多くの方にお立ち寄りいただきました。
ロコモ診断ブースでは、脚力・歩幅などの測定や問診票から、ゆくゆくの介護リスクの診断をしていきました。初めて測定される方も多く、自分の脚力の強さについて客観的な評価と、どうやったら今後のリスクを回避できるのかというアドバイスを受けていました。

骨密度測定ブースでは、初めて測定するという方が半数以上を占めていました。測定前は少し緊張している様子もありましたが、結果と解説を聞くことで、今まで漠然と不安に感じていたことを解消していただくことができました。

他にも、「学生ぶりだわ～」と体力測定にチャレンジしてくださったパパは、ご自身の体力の変化に気づき「もっと運動しなきゃなぁ…」という声もいただきました。
それぞれの測定ブースにて、ご自身の体力や身体についての評価を受けて、普段の生活や運動の見直すきっかけとなったようです。また、「不定期でもいいので、またやってほしい！」という声もいただき、みなさんの健康に対する意識の高さを感じました。

（湘南とつかＹＭＣＡ　石松）