横須賀YMCA・ フリースイミングの報告
月曜日～日曜日まで毎日行われているフリースイミング。毎日、20代の方から90歳近くの幅広い年齢の方がプールで歩いたり、泳いだりして身体を動かしています。朝が寒くても、家からおもいきって一歩踏みだし、プールに到着すると、「やっぱり来てよかった～！」「来るか迷ったけど、プールで身体を動かすと気持ちよいわね♪」など、みなさんスイミングライフを楽しんでいます。自由に歩くコースや長い距離を泳ぐ方のコースなど分かれているので、それぞれのその日の体調や体力に合わせて身体を動かせるので無理なく楽しめます。歩くコースでは黙々と歩いたり、たまにはおしゃべりしながら歩いたり･･･是非、みなさんも冬に向けて風邪に負けない体力づくりをしませんか？80代の方も毎日元気よく通われています。さぁ！みなさんもいつまでも元気で笑顔で過ごせるように！季節の変わり目･･･体調を崩さないようにお気をつけください。
（横須賀ＹＭＣＡ 尾内清香）