横須賀YMCA・骨密度測定会の報告
11月12日（土）～15日（火）に掛けて、横須賀YMCAでは成人健康づくりキャンペーンに一環で『骨密度測定会』を行い約40名の方が測定しました。みなさん、測定結果が出るまではとても不安そうで、「私の骨はきっとスカスカよ。」「きっと同世代よりも数値が低いわ。」などおっしゃっていましたが、ご自身が想像していたよりも数値が良く、適度な運動、規則正しい生活の大切さを感じたり、健康な状態で生活ができていることに感謝したりしていました。
ＹＭＣＡでは、年に数回、体組成や骨密度を計測する機会を今後も実施していきます。会員の皆様だけでなく、地域の皆様の健康づくりの手助けになれば幸いと思っています。
日常的に運動することはとても大切です。これから、寒くなると外出の機会も減ります。ＹＭＣＡでは、1日体験ｲﾍﾞﾝﾄや講習会なども行っています。
近日では、11/29～毎週火曜日午前中『いきいき体操』（対象50歳以上）を行います。１回～複数回を参加者が選んで参加出来ます。是非興味のある方は問い合わせください。
また、体験イベントや運動プログラムについて、分からないことは遠慮なくスタッフにお問い合わせください。
（横須賀ＹＭＣＡ 瀬戸俊孝）